Im TARA Zentrum für Stressregulation & Prävention lernst Du, Stress und seine Auswirkungen besser zu verstehen – und vor allem, was Du selbst tun kannst, um damit umzugehen.

Entdecke wissenschaftlich fundierte Methoden der Stressregulation und finde heraus, welche davon zu Dir und Deinem Leben passen. In Präventionskursen, Workshops und individuellen Beratungen kannst Du unterschiedliche Ansätze kennenlernen, praktisch ausprobieren und Schritt für Schritt in Deinen Alltag integrieren.

Dabei geht es nicht um die eine Methode für alle. Es geht darum, Deinen persönlichen Weg im Umgang mit Stress zu finden – für mehr Entspannung, Selbstregulation und innere Balance.

Ausgewählte Präventionskurse werden von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.